«Барабанная Медитация. Настроение Неделания»

6 Барабанная Медитация. Настроение Неделания.

Медитация заключается не в том, что ты делаешь, стремясь достигнуть расслабленного состояния, описанного великими мистиками, а в неделании того, что питает эту иллюзию. Иллюзорна сама цель погони за состояниями, так как порождает лишь напряжение.

Если говорить об обладании конкретной вещью, то всегда можно спланировать последовательность действий, необходимых для достижения обладания этой вещью. Но не существует никакого плана действий, который мог бы привести к обладанию медитацией, гармонией, счастьем. Об этом вообще нельзя рассуждать в таком ракурсе, потому что обладание этим никак не может случиться.

Путь медитации, который ведёт к счастью и блаженству, состоит не в том, что ты делаешь, а в том, как ты это делаешь. Первостепенное значение имеет не количество свершений и достижений, как это принято в психологии успеха, а в качестве твоего субъективного индивидуального ощущения жизни.

В учении Лао-цзы это настроение носит имя «У-вей», что можно передать как совершение поступков бесстрастно, без излишней серьёзности, с лёгким сердцем, не ради какой-то конкретной цели, выгоды, а ради самого процесса. «У-вей» можно буквально перевести как «неделание». Делание неделания дел приносит с собой чувство лёгкости и независимости, ведь только тот, кто в каждый миг готов потерять, истинно свободен.

Не будучи привязанным в своих мыслях к повседневным делам, ты можешь воспринять то, что лежит за их пределами — бескрайний мир, полный мистерии.

Сознательно или бессознательно каждый человек пытается обрести это настроение духа, чтобы в конце концов оно присутствовало во всём, что бы он делал, либо ни делал. Он даёт этому разные имена: свобода, счастье, радость, блаженство, наслаждение, духовность, поток, у-вей, нирвана, рай… однако все слова неадекватны, так как попытка выразить звуками невыразимое, изначально обречена на неудачу.

Упражнения неделания

С давних пор человек прибегает к специальным упражнениям неделания, тратит на них много времени и сил. Эти упражнения с точки зрения ума не имеют никакого резона, так как не достигают никакого результата. Это может быть, например, письмо вилами по воде, переливание из пустого в порожнее, подметание двора с помощью одного тонкого прутика, игра на барабанах, или иное создание многого шума, стояние на одной ноге, попытки услышать звук хлопка одной ладони, безмолвное наблюдение своих мыслей и т. д.

7 Смысл этих упражнений — переключить поток внимания со стремления достигнуть цели (с эффективности), на сам процесс. Только на примере таких упражнений и можно почувствовать настроение делания неделания чего-либо просто так, а не ради наград. Вспомнить давно забытое чувство игры ради самой игры, а не ради того, чтобы закончить её побыстрее, получить вознаграждение, признание, желаемый результат.

Барабанная медитация - это наша тема. В студии ритма «Percudrumma» мы занимаемся импровизациями, а импровизации это и есть упражнения неделания, достижения настроения духа свободы, спонтанности, гармонии, счастья, — словом того самого желанного каждым, что не в силах передать язык.

1 Такие упражнения, как барабанная медитация — не только полезны для возвращения того настроения игривости ребёнка, но еще и приятно, ведь тот, кто хоть раз бил в барабан, знает, как это здорово, быть в потоке ритмов.

И что вдвойне приятно, что это умение можно освоить самостоятельно сидя дома вместе с Интернетом и выполняя упражнения, рекомендуемые этим сайтом или любым другим!

Научиться играть на таком доступном, дешёвом и уникальном по своему этническому звучанию инструменте, как Джембе, может каждый. Как говорят в Африке: «Если у тебя есть ноги — ты можешь ходить, голова — думать, руки — можешь играть на барабане».

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.