Бывает долго не пишешь в блог, потому что занят ремонтом, (например), а потом — бац в голову, — срочно нужно что-то для дорогих своих читателей блога и подписчиков канала сотворить полезное и простое.

И таким образом получаются такие прикольные и простые упражнения, вносящее разнообразие в вашу практику:

Понравилось упражнение?

Тогда поделитесь своими наблюдениями во время его выполнения и не забудьте поделиться роликом с друзьями!

Продуктивной практики!)